Blütenpollen – Eigenschaften und Verwendung

Natürlicher Bienenpollen, auch Pollen oder Bienenpollen genannt, ist ein natürliches Imkereiprodukt, das aufgrund seines Reichtums an wertvollen Nährstoffen und einer Vielzahl gesundheitsfördernder Eigenschaften beliebt ist. Dieser feine Pollen, den Bienen aus Pflanzenblüten sammeln, ist nicht nur eine Nahrungsquelle für diese Insekten, sondern enthält auch wertvolle Inhaltsstoffe, die für die menschliche Gesundheit nützlich sind.

Entdecken Sie Blütenpollen

Bienenpollen sind eine reichhaltige Quelle für Protein (ca. 30–40 %), Kohlenhydrate (ca. 10–20 %), Fette (ca. 5–10 %), Vitamine (B, C, E, K) und Mineralien (Kalium, Magnesium). , Phosphor, Eisen, Zink), Aminosäuren, Enzyme und andere bioaktive Verbindungen, z.B. Folsäure. Diese Bestandteile verleihen Bienenpollen eine Reihe wertvoller Eigenschaften. Der in den Zellen der Wabe platzierte Pollen dient der Fütterung der Bienenlarven.

Pollen wird von Bienen aus insektenbestäubten Pflanzen wie Weiden, Löwenzahn, Buchweizen, Phacelia, Kiefer, Weißdorn usw. gewonnen. An einem sonnigen Tag kann eine Bienenfamilie bis zu einem Kilogramm Pollen sammeln. Imker wissen seit Jahren den Wert von Pollen zu schätzen und gewinnen ihn daher aus Bienenstöcken, indem sie Pollenfänger unter ihnen platzieren. In Bienenstöcken, in denen es keine Sammler gibt, werden die Pollen von den Bienen in die Wabe gelegt und nach Zugabe von Bienenenzymen und weiterer Milchsäuregärung zu Bienenbrot.

Blütenpollen - Eigenschaften

Gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe in Blütenpollen führen dazu, dass sich immer mehr Menschen dazu entscheiden, Bienenpollen sowohl präventiv als auch unterstützend bei der Behandlung verschiedener Arten von Krankheiten einzusetzen. Die Behandlung mit Bienenpollen hat folgende positive Auswirkungen:

• stärkt das Immunsystem: Die in Pollen enthaltenen Vitamine, Mineralien und Antioxidantien stimulieren das Immunsystem bei der Bekämpfung von Infektionen und stärken seine natürlichen Abwehrmechanismen;
• hat entzündungshemmende Eigenschaften: Die in Bienenpollen enthaltenen bioaktiven Verbindungen haben entzündungshemmende Eigenschaften, die bei der Linderung der Symptome rheumatischer Erkrankungen, Gelenkerkrankungen und anderer entzündlicher Erkrankungen hilfreich sein können;
• unterstützt das Verdauungssystem: Die im Bienenpollen enthaltenen Verdauungsenzyme unterstützen die Verdauung und Aufnahme von Nährstoffen. Darüber hinaus können Pollen eine präbiotische Wirkung haben und das Wachstum nützlicher Darmbakterien stimulieren. Die wohltuende Wirkung von Bienenpollen zeigt sich auch bei der Behandlung von Untergewicht, es kann bei Appetitstörungen verabreicht werden;
• verbessert den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln: Die im Bienenpollen enthaltenen Vitamine und Mineralien wirken sich auf die Gesundheit und den Zustand von Haut, Haaren und Nägeln aus. Darüber hinaus unterstützt der Pollen die Hautregeneration und kann auch die Symptome von Akne lindern.
• wirkt antioxidativ: Im Pollen enthaltene bioaktive Verbindungen wie Pantothensäure oder phenolische Verbindungen neutralisieren freie Radikale und schützen so die Körperzellen vor oxidativem Stress;
• unterstützt das Nervensystem: Die in Bienenpollen enthaltenen B-Vitamine beeinflussen die ordnungsgemäße Funktion des Nervensystems und können die Symptome von Stress, Müdigkeit und Schlaflosigkeit lindern. Untersuchungen zeigen außerdem, dass der Verzehr von Bienenpollen die geistige Leistungsfähigkeit, einschließlich Lernen und Gedächtnis, steigert.

Bienenpollen werden auch Sportlern empfohlen, da sie den Körper nach intensiver körperlicher Betätigung hervorragend stärken

Wie Sie sehen, gibt es viele Gründe, Bienenpollen zu verwenden. Es darf jedoch nicht vergessen werden, dass dieses Produkt nicht für jedermann geeignet ist und nicht von Personen verwendet werden sollte, die gegen Bienengift und andere Bienenprodukte allergisch sind, da Blütenpollen allergische Reaktionen unterschiedlicher Intensität hervorrufen können. Daher lohnt es sich, vor Beginn der Anwendung einen Arzt zu konsultieren, wenn Sie an einer der oben genannten Allergien leiden.

Blütenpollen - wie verwenden?

Die empfohlene tägliche Pollendosis hängt vom Zustand des Körpers und den erwarteten therapeutischen Wirkungen ab und liegt meist zwischen 1 und 60 g pro Tag. Bienenpollen können unverändert oder als mikronisiertes Produkt verwendet werden. Für medizinische Zwecke nehmen Sie maximal 2-3 Esslöffel Pollen täglich 30 Minuten vor einer Mahlzeit ein. Wie verzehrt man Pollen richtig? Es ist ganz einfach: Gießen Sie es in ⅓ Glas warmes Wasser, Tee, Milch oder Saft, mischen Sie es gründlich und lassen Sie es 30–60 Minuten einwirken. Das Einweichen oder Mazerieren des Pollens verbessert seine Aufnahme, Sie können aber auch frischen Bienenpollen selbst essen und dabei reichlich Flüssigkeit trinken.

Sie können Bienenpollen trinken, getrocknete Blütenpollen können aber auch zu Haferflocken, Joghurt, Smoothie oder sogar Salat hinzugefügt werden. Es kann auch in der Kosmetik als Bestandteil feuchtigkeitsspendender, regenerierender und nährender Masken verwendet werden. Bienenpollen, die Bienen in den Bienenstock bringen und dort einer Milchsäuregärung unterzogen werden, werden zu Bienenbrot.